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小不点的博客

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长寿的秘诀  

2015-04-09 17:12:15|  分类: 原创 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       经常看到专家们谈论人类长寿的秘诀,版本很多,但蓝本只有一套——那就是生命在于自强不息中保持一个完美的心态。
       今天阅读了《快乐老年报》,真是吃惊不小:报称十九世纪出生的人现在全世界只有4人了。其中美国3人,意大利1人,都是女将,年龄为116岁、115岁、115岁、115岁,幸福指数为帮助他人、坚持运动、喜欢时尚、每晚睡觉11小时。
       认真读报得知,这四位长寿老人,虽然幸福指数的侧重点不同,但是她们对生命的珍惜却是那样的相似——用一颗平静的心态对待身边的一切!
       因而我懂得了,刻意去寻求“长寿”是徒劳的,“长寿”是生活中一颗平常心结出的丰硕成果。
       也就是说,良好的心态决定健康的机能;进一步说,健康的机能依附完美的心态。
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